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糖尿病饮食注意事项有哪些
作者:陈丽萍    文章来源:本站原创    点击数:91    更新时间:2019/9/4    

糖尿病患者自身需要特别的关注血糖值,最好定期监测血糖,定时进行体检,保证血糖稳定的同时,也需要合理的预防并发症。饮食的注意是糖尿病患者关注的重点:  

1、忌食糖果。蔗糖、葡萄糖、蜜糖以及各类含有糖分的食品饮食上其实都是需要注意的。此外,类似土豆、白薯和山药这些淀粉含量过高的食物最好也少吃。  

2、控制热量,保证摄入和消耗平衡。每天吃进食物的总热量应该科学计算,这样才能更好的将摄入和消耗两个层次相吻合。  

3、蛋白质要选择优佳的。比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品这些平时可以适量食用,既保证营养,给身体提供能量,也需要确保蛋白质摄入量合理,防止血尿素氮升高。  

4、尽量避免高胆固醇食物。例如蛋黄、动物的肝脏等。  

5、吃低糖水果。血糖如果不能有效的控制的话,就会导致水溶性维生素及矿物质的过量丢失,从而造成一些影响。水果上可以选择草莓、西红柿、黄瓜等。最好实在两餐之间或睡前1小时食用,避免餐后血糖过度升高。  

6、严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内,而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。  

糖尿病患者有很多事情都是自己需要特别注意的,所以不能忽视了,平时多加注意的话,对健康还是较为有利的。  

 

文章录入:职工医院    责任编辑:宣传部 
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